요즘 들어 날씨가 오락가락하죠. 급변하는 날씨 탓인지 저도 목감기가 걸렸다가 회복됐다가를 반복하고 있는데요. 직업 특성상 외부 작업 환경에 자주 노출되다 보니 아무래도 목감기에 더 취약한 것 같아요. 목에 좋다는 도라지차를 매일같이 마시고는 있지만, 끊이질 않는 기침과 쉰 목소리에 힘든 하루하루를 보내고 있습니다.
특히나 월요일부터 금요일까지 열심히 일하고 주말엔 좀 쉬어보자 싶은데… 이상하게 주말만 되면 또 쉰 목소리와 몸살 기운이 찾아오더라고요. 이게 반복되다 보니 너무 지치더라고요. 그러다 “쉰 목소리가 오래 지속돼요”라고 말한 지 벌써 2주가 넘어가고 나니, 슬슬 걱정도 되기 시작했습니다. 그래서 오늘은 쉰 목소리가 오래 지속돼요라는 증상이 왜 생기는지, 어떤 원인이 숨어 있는지 한번 정리해보려 해요. 혹시 저처럼 같은 증상 겪고 계신 분들께도 도움이 되었으면 좋겠어요.
쉰 목소리가 오래 지속돼요, 혹시 이런 이유 때문일까요?
1. 단순한 감기 후유증이 아닐 수도 있어요
인후염이나 감기가 지나간 후에도 성대가 완전히 회복되지 않는 경우 목소리가 계속 쉬어 있을 수 있습니다. 특히 기침이 심했던 감기였다면 성대에 무리가 갔을 확률이 크죠. 보통 일주일이면 회복되지만, 2주 이상 “쉰 목소리가 오래 지속돼요” 상태라면 병원 진료가 필요할 수 있습니다
2. 역류성 식도염이 목을 건드리는 경우도 있어요
야근 후 라면 한 그릇, 자주 드시나요? 위산이 역류해서 성대를 자극하면 아무 감기 없어도 목소리가 쉴 수 있어요. 밤에 기침이 많거나 목에 이물감이 느껴진다면, 역류성 식도염이 쉰 목소리가 오래 지속돼요의 주범일 수 있습니다.
3. 혹시 알레르기 비염이 있진 않으세요?
알레르기 비염이나 축농증으로 코가 자주 막히면 입으로 숨 쉬게 되고, 그게 반복되면 목이 쉽게 건조해지면서 성대도 자극받아요. 이게 누적되면 결국 “쉰 목소리가 오래 지속돼요”라는 증상으로 나타날 수 있습니다.
4. 성대 결절 또는 성대 폴립일 가능성도 있어요
특히 교사나 강사, 콜센터처럼 목을 많이 쓰는 직업이라면 성대에 물리적 손상이 생길 수도 있어요. 이 경우는 쉬어도 낫지 않고, 오히려 점점 심해지는 느낌이 들 수 있어요. “쉰 목소리가 오래 지속돼요”라면 이 부분도 한번 체크해보셔야 해요.
5. 드물지만 갑상선 질환이나 종양도 체크해 볼 필요 있어요
너무 겁줄 필요는 없지만, 쉰 목소리가 한 달 이상 지속된다면 갑상선 이상이나 목 쪽 종양 같은 다른 건강 이슈도 배제할 수 없어요. 특히 통증이 동반되거나 목에 혹 같은 게 만져진다면 꼭 이비인후과 진료를 받아보셔야 합니다.
저처럼 “쉰 목소리가 오래 지속돼요” 하고 고생하고 계신 분들, 생각보다 원인이 단순하지 않을 수도 있더라고요. 무심코 넘기지 마시고, 2주 이상 지속되면 꼭 병원 가보시길 권해요. 저도 이번 주에는 이비인후과 다녀오려고요. 몸은 신호를 보내고 있는데, 무시하지 말아야겠죠. 목소리 건강, 소중하니까요!
지비요
공황장애 극복이야기