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여러분들이 만약 앉았다가 갑자기 일어날 경우 앞이 깜깜해지면서

어지럼증이 일어난다면, 저혈압이 아닌지 의심해봐야 하는데요.

특히나 위와 같은 증상이 반복적으로 발생한다면

필히 저혈압 기준치를 기억하셨다가 주의하셔야 한답니다.

대다수 분들의 경우 이러한 증상이 나타남에도 불구하고

단순히 발생하는 어지럼증이나 빈혈이겠지 하고 무심코 넘기는 일이 많은데요.

잦게 반복되는 경우가 아니라면 큰 문제가 되지 않지만

위에서 말씀드렸듯이 이러한 저혈압 증상이 자주 발현된다면

필히 체크하시어 전문가의 도움을 받기를 바랄게요.

그럼 저혈압의 기준치는 어느정도일까요?

저혈압의 기준치는 최고 혈압 100, 최저 혈압 60미만의 수치가

지속적으로 보여지는 경우를 저혈압 기준치에 해당한다고 하는데요.

이러한 저혈압의 원인은 심장을 비롯해 다른 질병으로 인해

발생하는 증후성 저혈압과 아무런 이유 없이 나타나는

본태성 저혈압으로 구분된다고 합니다.

여기서 아무런 질환이 없는데 저혈압이 왜 나타나는지

궁금해 하시는 분들도 있을 텐데요.

보통은 유전적인 영향으로 인해 이러한 증상이

나타난다고 알려져 있다고 합니다.

저혈압에 대해 가볍게 생각하시는 분들이 많다고 하는데요.

저혈압의 반대인 고혈압의 경우 약의 도움을 받아

증상을 개선할 수 있지만 저혈압의 경우 그렇지 못하기에

평소에 저혈압에 좋은 음식 섭취를 중요시 해야 하며

앉았다가 서서히 일어나는 습관을 비롯해

차가운 성질의 음식을 멀리하고 몸을 따뜻하게 하여

혈액순환을 촉진시켜주는 것이 저혈압에 좋다고 합니다.

오늘은 이렇게 저혈압 기준치에 대해서 알아봤는데요.

여러분들의 혈압은 건강하신가요?

이참에 한번 체크해보시고 관리하셔서 건강하시길 바랄게요.