나이별 혈압정상수치에 대하여

너무 높아서도 안되고 너무 낮아서도 안되는 혈압은

관리부분에 있어 정말 많은 부분을 차지하고 있는데요.

예전에야 젊은분들에게 고혈압은 흔치 않은 질환으로 여겨졌을지

몰라도 현대들어서는 10대 20대분들의 경우에도 고혈압을

앓는 경우가 비교적 많아졌다고 합니다.

 

혈압은 신체의 간단한 변화에도 상승과 하락을 반복하는데요.

예를 들면 운동을 한 직후라던지 화장실에 갔다왔다든지 등

갑작스런 혈압 변화는 지금 이순간에도 반복적으로 일어나고 있습니다.

 

이렇게 수시로 변하는 혈압은 5분 정도의 안정을 취한 후

측정을 해야만 정확한 혈압수치를 확인해볼 수 있는데요.

그러기 위해서는 혈압을 측정하기 5분전은 의자에 앉아

편안한 자세로 혈압 측정할 준비를 하셔야 합니다.

 

등의 수치가 통계적은 혈압정상수치인데요.

앞서 말씀드렸듯이 혈압은 간단한 동작 하나에도

수시로 변하는 것이니 정확한 혈압 측정을 위해서는

5분 정도의 휴식을 꼭 취해주신 후 응하시길 바랍니다.

 

혈압의 경우 나이가 들어감에 따라 혈관의 노화도 진행되기에

나이가 들면 들수록 점차 높아지는 수치를 나타낼 수밖에 없는데요.

그래서 어르신분들의 경우 다소 높은 혈압의 경우에도

정상 혈압으로 생각해도 되는 부분이 있다고 하는 겁니다.

 

그럼 나이별 혈압정상수치는 어느정도인가에 대해서도 알아보도록 하지요.

 

이처럼 나이가 점차 들어감에 따라 혈압정상수치의 기준이

점차 상향을 하는 것을 표에서도 쉽게 확인해볼 수 있는데요.

이말은 즉, 10대 20대와 같이 젊은 나이에 고혈압 경계선이나

고혈압에 노출된다면, 점차 나이가 들어감에 따라

더욱더 심한 고혈압으로 발전할 가능성 또한

남들보다 높아질 수 있는 확률이 높아질 수 있습니다.

그렇기 때문에 젊은 나이부터 혈압을 체크하여

정상수치로 관리하는 장수하는 비결이 아닐까 싶습니다.

 

오늘은 이렇게 나이별 혈압정상수치에 대해서 알아봤는데요.

다음시간에는 저 또한 앓고 있는 백의고혈압에 대한

포스팅 자료를 준비하도록 하겠습니다.

감사합니다.