'분류 전체보기'에 해당되는 글 42건

신경외과를 갈 때마다 혈압을 점검하는데 혈압이 다소 높다고 합니다.

요즘 들어 운동량도 현저히 줄고 체중도 3킬로나 증가된 상태에서 보면

어찌보면 당연한 결과이지 않을까 싶어요.

하루 전날인 신경외과 혈압계의 혈압은, 150/87으로써 높은 혈압을

표시해주고 있었습니다.

보통 많이들 혈압 개선을 위한 채소로 레드비트를 선호하시던데요.

레드비트는 서양 4대 영양 채소의 대표에 선정되어 고혈압 예방뿐만 아니라

다양한 효능을 가지고 있다고 하더군요.

저 또한 레드비트 차로 자주 접하고 있는데요.

솔직히 레드비트 효능이 무엇인지 그동안 모르고 열심히 마셔봤는데요.

그래서 오늘은 레드비트가 과연 어디에 좋은지, 저도 알아보고

여러분들도 알아보는 알찬 시간을 가져볼까 합니다.

첫 번째로는 앞서 말씀드렸듯이 고혈압을 예방해줍니다.

레드비트속에 함유되어있는 질산염으로 인해 산화질소가 혈관 확장을

도와주어 혈류량을 개선해주는 역할을 하고 있다고 하는데요.

이로 인해 혈압을 안정적으로 유지해줌은 물론

고혈압, 고지혈증, 동맥경화와 같은 심혈관질환 예방에

도움을 줄 수 있는 레드비트입니다.

두 번째로는 어떤 나이든 꾸준히 신경 써야 하는 면역력 증강인데요.

레드비트 안에 함유된 비타민B1,비타민B2,단백질,

미네랄, 철분, 칼슘, 칼륨등 이처럼 다양한 영양소 섭취로 인해

암이 발생할 수 있는 문제점을 예방함은 물론 다소 떨어져 있는 면역력 증강에

도움을 줄 수도 있다고 하더라고요.

세 번째로는 위의 영양표를 보면 아시겠지만 레드비트에는

다양한 비타민과 철분이 다량 함유되어있어 빈혈 예방에

효과적이라고 널리 알려져 있는데요.

빈혈의 가족력이 있거나 현재 빈혈로 고생하시는 분들이라면

조금씩 섭취하시면 도움이 되지 않을까 싶네요.

네 번째로는 독소 배출이라고 말씀드리고 싶은데요.

레드비트에는 알칼로이드 성분을 통해 체내에 쉽게 빠져나가지 못하는

노폐물의 배출을 보다 원활하게 도와준다고 하는데요.

간이 전부 해결해야 하는 이러한 노폐물 작용을 알칼로이드 성분이 도와줌으로써

간 기능 개선은 물론 몸 안에 쌓여있는 독소 배출에도 도움이 될 수 있다고 해요.

하지만 여기서 간과해서는 안 되는 점이 하나 있는데요.

몸에 좋은 것을 아무리 많이 먹어도 아픈 사람들이 있습니다.

그 이유는 바로, 평소에 꾸준한 운동을 하지 않는다는 것인데요.

아무리 힘들어도 일주일에 2~3번 정도 하루 30분씩만이라도 운동을 하신다면

분명 레드비트 효능을 더욱더 끌어올릴 수 있는 방법이 아닐까 싶네요.

오늘은 이렇게 레드비트 효능에 대해서 알아봤는데요.

저도 오늘 레드비트 한잔하고 업무를 보러 나가보겠습니다.

대략 5년 전쯤, 119에 다급한 목소리로 전화가 걸려왔었어요.

"아버님께서 지금 심근경색이 의심되는 상황이다. 긴급처치는 시행했고,

지금 병원으로 가고 있는 중이니, 보호자 한분이 꼭 오셔야 한다" 라는 전화였습니다.

받자마다 해당 병원으로 바로 길을 돌렸으며 도착해서 발만 둥둥 거리고 있었죠.

이번 응급차가 아버질까? 이번에는 아버지겠지? 다음에는 아버지겠지?

10분이 지나도 도착할 생각이 없는 아버지...

그때 당시 시간대가 퇴근시간대라 아무래도 좀 늦는다는 생각이 들었지요.

(여러분 구급차가 싸이렌 울리면, 바쁘시더라도 꼭 양보 부탁드립니다.)

아버지가 도착하시고 신속히 스텐드 시술을 진행하였고, 다행히 큰 문제 없이

건강을 되찾으실 수 있었어요. 물론 수많은 약을 평생 복용해야하는 불편함은 생겼지만요.

이후 아버지에게 꾸준히 뭔가를 해드릴 수 있는게 무엇일까 생각을 매일같이 했던 것 같아요.

그때 당시 월급을 적게 받는 상황인지라 건강식품과 같은 비싼 것들은 해드릴 수 없었기에

부담이 덜 가는 쪽으로 생각하다가 만만한 것이 하나 떠오르게 됩니다.

그건 바로 "식수"!

평소 정수기를 이용하시는 아버지에게 보다 건강한 물을 선물해드리자라고 생각하게 됩니다.

참고로 정수기 물은 필터를 통해 걸러진 식수로써 이로운 물질까지 전부 필터링 된다고 알고 있었기에

더욱더 물쪽으로 마음이 기울었던것 같은 생각이 드네요. (물론 정확한 내용은 아닙니다)

이후 처음에는 시중에 파는 기본 물을 매달 보내드리게 되었고

시간이 지남에 따라 더욱더 좋은 물이 없을까 찾아보던 찰나 "알칼리수"가 제 눈에 들어옵니다.

우선 알칼리수를 사드리기 전에 효능에 대해서 꼼꼼히 알아보게 되었고

알아본 알칼리수 효능으로는 위장병과 변비개선에 도움을 줄 수도 있다는 내용이었습니다.

(본 알칼리수에 대한 내용은 이미지의 제품을 홍보함의 목적도 아니며,

도움을 줄 수도 있는 것이지 이것으로 인해 치료될 수 있다는 것을 알려드리는 것은 아닙니다)

마침 위장병을 장기간 앓고 있던 아버지를 지켜봐왔기에 이거다 싶었죠.

이후로 저는 매달 대략 4만원의 자금을 아버지의 식수 공급에 지출하게 됩니다.

조금 드시다 말겠지 하던 것이 어느덧 5년이라는 시간이 지났으며

현재는 정말로 신기하게도 위의 속쓰림이나 기타 위장질환에 대해 불편함이 다소

줄으셨다고 저한테 말씀해주시더라고요.

아버지는 이렇게 시간이 자연스럽게 흘러가면서 나름대로 알칼리수 효능에 대한

맹신을 가지게 되었고 주변 분들에게 알칼리수 효능을 홍보하는

홍보대사 역활까지 수행하는 처지에 이르게 됩니다.

주변에서 실제로 구입처를 저에게 물어보시는 분들까지 생겼을 정도니깐요.

이렇게 맹신하시는 아버지를 보며, 차라리 알칼리수 효능이 실제로는 대단하지 않더라도

심리적으로 믿고 의지하면 분명 건강한 삶을 이어가실 수 있겠다는 생각에 기분이 좋았습니다.

어떤 것이든 자신이 이로 인해 건강해지고 있다고 느끼면 불안함에 스트레스 받는 것보다

분명 건강에 이로운 점이 있는 것은 분명할테니깐요.

앞으로도 건강히 오래오래 제 곁에 있으셨으면 하는 마음으로

오늘도 저는 알칼리수 효능을 맹신하는 아버지를 위해 2박스를

결제 후 아버지의 주소로 배달요청을 해논 상태 입니다.

이 물을 받고 좋아하실 아버지를 생각하며 굿잡을 청하러 가봅니다.

문자나 통화만 하던 2G폰의 시대가 엊그제 같은데,

벌써 5G를 향해 달려나가고 있습니다.

어릴적 2G폰이라고 하면 문자나 통화만 가능했기에

핸드폰을 자주 들여다 볼 일이 그다지 많지 않았는데요.

하지만 지금은 이런 핸드폰의 기능이 발전함에 따라

인터넷 검색 및 쇼핑을 비롯해 이제는 스마트폰으로 할 수 없는

것을 찾아보기가 더욱 힘들만큼 발전했습니다.

발전이 거듭되면 거듭될 수록 편의성이 좋아지면 좋아질수록

목디스크 환자는 가하수급적으로 늘어나고 있다고 하는데요.

실제로 저도 정형외과를 다니면서 보면 저와 비슷한 또래의

청년들이 목디스크로 고생하는 것을 쉽게 접할 수 있었습니다.

저같은 경우에는 현재 엑스레이상 일자목을 가지고 있으며

4번 5번 뒤쪽의 문제로 인해 승모근인 어깨 근육 결림 및

편두통으로 하루하루 고통속에 살아가고 있어요.

제 티스토리를 몇번 들어와보신 분들이라면

제가 겪고있는 다양한 증상에 대해서 살펴보셨을텐데요.

현재 작은 이명과 눈사이 통증 어깨통증 뒷목 통증 등

다양한 이상 증상에 의해 고통 받고 있습니다.

물론 현재 증상들이 경추만의 문제로 나타난다고는 생각하고

있지는 않지만 어느정도 영향이 있지 않을까 싶네요.

분명 작년까지만 해도 멀쩡하던 목과 어깨가 요즘들어서는 정신을 못차리고 있습니다.

물리치료사를 직업으로 삼고 있는 여자친구가 저에게 늘 하던 소리가 있어요.

"스마트폰 볼때 숙여서 보지 말고, 컴퓨터 할때 자세 바르게 해라"

스마트폰을 볼때나 컴퓨터를 할때면 어김 없이 옆에 찾아와 잔소리를 했댔죠.

세월이 흘러 통증속에 살아가는 현재는 그런 잔소리가 그리울 따름입니다.

만약 다시 돌아갈 수 있다면 정말 바른 자세로 소중한 목을 지켜주고 싶습니다.

이미 나빠진 목디스크는 고치려는 자세보다는 더이상 진행하지 않게

노력하는 자세가 중요하다고 하는데요.

때문에 현재는 목디스크가 더 나빠지지 않게 관리에 나름대로 힘쓰고 있습니다.

스마트폰이나 컴퓨터로 인한 목디스크 예방법으로 실천중인 개인적인 방법은

의자는 경추와 척추를 보호해주는 나름 고가의 의자를 말설임 없이

무려 3개월 할부로 구입을 했으며, 화장실을 가거나 담배를 피거나

운동을 가거나 할때 스마트폰을 최대한 가지고 다니지 않으려 노력하고 있어요.

여기에 항상 목디스크를 예방하는 닭날개 자세를 꾸준히 하고 있습니다.

(제가 목디스크를 관리하게 위해 운동중인 방법에 대해서는 추후 올리도록 하겠습니다)

이때문인지, 다른 질환의 문제점을 치료하면서 개선되고 있는지는 모르겠지만

현재는 미간 통증 이외에 승모근 결림이나 뒷목통증 등 목디스크에 나타날 수 있는

다양한 증상들이 하나하나 개선되어지고 있는 것을 느끼고 있어요.

제가 꼭 지금 이글을 보고 있는 분들에게 말씀드리고 싶은 말은

목디스크 증상은 망가진 후에 한번에 찾아오기 시작한다는 점 입니다.

혹시 스마트폰을 많이 사용한 날에 두통이 찾아온다거나 다른 근육적인

문제점이 보인다면 상태가 더 나빠지기 전에 서둘러 교정하시길 바랄게요.

삶에 있어 스마트폰이 큰 자리를 차지하고 있는 것은 사실이지만 조금씩 멀리하다보면

결국에는 전자기기 노출도 최소화하는 효과까지 얻을 수 있습니다.

오늘 이 글을 쓰다보니 앞으로는 물리치료사로 일하고 있는 여자친구에게

도움을 청해 다양한 치료 운동법에 대해서도 전달하고 싶은 마음이네요.

그러니 많은 관심가져주시고 구독하셔서 자주 놀러와주시면

그 감사함에 보답하는 마음으로 글을 채워가겠습니다.

여러분들의 경추는 스스로 꼭 지키셔야 합니다. 이미 통증이 시작되면 그때는

많이 늦었다고 판단하시고 더욱더 큰 통증이 여러분들에게 찾아오기 전에

서둘러 교정하시길요.

지친 일상생활에서 점심식사 후 달콤한 낮잠의 유혹은 뿌리치기 힘든데요.

하지만 이렇게 낮잠을 자다보면 하루종일 두통에 시달리는 분들이 있습니다.

왜 나는 낮잠 후 두통이 찾아오는걸까요?

그리고 왜 나만 두통이 오는 것 같은 느낌이 드는걸까요?

자신만 낮잠 후 두통에 시달리는지 알았지만, 실제로는 많은 분들이

낮잠 후 두통을 경험하고 있습니다.

저 또한 물론 낮잠을 자고 나면 하루 종일 두통에 시달리기에

다시는 낮잠을 안잔다 다짐하고는 하지요. 이 약속은 오래 못가지만요.

그래서 오늘은 낮잠 후 두통이 찾아오는 원인과

해결방법에 대해서 알아보는 시간을 가져볼까 합니다.

우선 낮잠과 밤에 자는 잠의 차이점을 이해하셔야 두통에 대한

이해도 접근에 수월한데요.

얕게 잠을 청하는 렘수면과 깊은 잠을 청하는 논렘수면을 되풀이하며

총 4단계의 단계로 되풀이되며 잠을 청하는 것입니다.

여기서 밤에 깊게 자는 잠의 경우 약90분 후의 시간이 지나면

4단계의 깊은 잠에 들어 몸의 장기와 뇌까지 충분한 휴식을 취하는

상태로 점차 진행하게 됩니다.

하지만 낮에 자는 낮잠의 경우 통상 점심시간 1시간을 기준으로

식사 후 많이들 낮잠을 청하실 텐데요.

렘수면과 논렘수면의 되풀이 되는 시간인 90분에 미치지 못한 상태로

잠을 들기에 논렘수면과 되풀이 되지 않는 렘수면의 낮은 잠을 청하게 되는데요.

이렇게 낮잠의 경우 모든 장기와 뇌가 정확히 휴식을 취하는 것이

아니라 뇌는 깨어있는 상태에서 혈액순환을 받아들이게 됩니다.

여기서! 잠을 자게되면 혈관은 약간 수축되는 경향을 보이는데요.

이로 인해 뇌로 가는 혈액이 원활하게 전달되지 않아 두통을 일어킨다고 해요.

낮잠 후 두통을 쉽게 다시 한번 설명해드리자면

얕은 잠을 자는 낮잠의 경우 뇌는 활동을 지속하고 있는 상태에서

잠을 청하면 혈관은 수축되어 결국 제대로 쉬고 있지 않은 뇌에게

원활한 혈액을 공급하지 못하게 되면서 멍한 증상과 두통에 시달리게 되는

원인이 되는 것 입니다.

그럼 낮잠 후 두통을 해결하는 방법은 무엇일까요?

일단 낮잠 후 두통의 원인을 만들지 않는 것이 가장 좋은 방법입니다.

낮잠은 90분이 도달하기 전 잠자는 시간이 길으면 길수록 두통에 시달릴 확률이 높은데요.

앞서 말씀드렸듯이 낮잠 두통의 원인은 뇌로가는 혈류의 양이 적어짐으로써

두통이 발생하는 원인이라고 설명드렸으니, 그 시간을 최소화 하여 두통을 예방하는 것입니다.

가장 좋은 시간은 대략 30분 정도의 낮잠을 취하는 것이 낮잠 후 두통을 예방하는 방법입니다.

이미 발생한 낮잠 후 두통은 어떻게 해결할까요?

지끈지끈거리고 멍한 두통이 지속되어 힘들다면,

다시 깊은 잠인 논렘수면에 도달하는 방법과 두통약을 복용하는 방법이에요.

하지만 경험자로써 말씀드리자면 두통약을 먹어도 조금의 개선은 이루어지지만

통증은 쉽사리 없어지지 않는 경우가 대부분이었습니다.

그래서 결론은?

낮잠은 최대한 30분 정도로 짧게만 휴식을 취하시는 게 좋으며

이미 30분을 넘겨 두통에 시달리고 있다면, 두통약을 복용 후 

다시 깊은 잠인 논렘수면에 도달하게 만들면 두통에서 벗어날 수 있습니다.

오늘은 이렇게 낮잠 후 두통에 대한 원인과 해결방법에 대해서 알아봤는데요.

이 지긋지긋한 통증을 이제는 겪지않기 위해 우리는 건강한 낮잠 습관을

길들일 필요성이 요하지 않을까 싶네요.

지식인이나 카페같은곳을 돌아다니다보면 제가 약 3주전에 고통받던

형 중앙에 발생한 염증과 같은 증상으로 고통받으시는 분들이 많이 보이던데요.

신기하게도 혀 좌우측 끝에 발생한 설염에 대해서는 답변을 다시는 분들이 많았지만,

저와 같이 혀 중앙에 발생한 염증에 대한 글에는 답변이 없거나, 비교적 정확하지

않은 답변들이 달려있어 안타깝더라고요.

그래서 오늘은 혀 중아에 발생한 염증인 정중능형설염에 대해서 알려드릴까 합니다.

참고로 저는 3주 정도 정중능형설염을 앓았고 현재는 깨끗이 완치한 상태입니다.

우선 정중능형 설염은 정확히 무슨 질환인지에 대해서 체크해보도록 할게요.

정중능형설염은 혀의 중앙 돌기의 문제로 인하여 발생하는 염증성 질환이며

발생빈도는 비교적 적은 1%의 가능성을 두고 있다고 해요.

때문에 이와 같은 정중능형설염으로 인해 구강내과나 이비인후과를 방문하여도

일반 설염과 같은 처방 말고는 정확한 병명을 듣기가 어려웠던것이 아닐까 싶어요.

중중능형설염의 통증이 빈도는 비교적 약한 통증 및 무통의 증상을 나타내며

대부분 혀의 중앙에 나타나는 경우가 많다고 합니다.

여기서 안타까운 점은 정중능형설염이 발생하는 원인에 대해서는 대부분

잘 모른다는 것입니다. 대략 짐작되는 원인으로는 칸디다 감염으로 인한

정중능형설염을 보이고 있는 분들이 많다는 통계치인데요.

이마저도 정확한 부분은 아니라고 하니 참 고치기 어려운 질환이기도 하네요.

저는 1년에 한번 정도 정중능형설염이 재발하여 고생하고 있는데요.

한번 발생한 정중능형설염은 1주일 간격으로 호전과 악화를 반복하며

약 3주 정도면 깔끔히 호전되는 결과를 보여주고 있습니다.

그럼 정확하진 않지만 개인적으로 정중능형설염, 즉 혀 중앙 염증을

치료하기 위해 제가 실천했던 노력에 대해서 간략히 설명해드리도록 할게요.

우선 치아검진을 받았습니다. 검진 결과 우측 하단부에 충치가 생긴 치아가 있기에

충치치료를 진행하였고, 스케일링 또한 진행하였습니다.

치아부터 체크한 이유는 입 속에 세균번식이 발생할 가능성을 완전히 차단하기

위한 목적이었는데요. 정중능형설염 덕분에 충치도 비교적 일찍 발견하여

큰 돈 들이지 않고 치료중에 있네요.

두번째로 정중능형설염을 치료하기 위해 개인적으로 노력한 내용은요

양치를 식후 5분 이내에는 항상 양치를 하여 구강내 청결을 유지했습니다.

마지막으로 흡연자로써 혀를 최대한 자극시키지 않기 위해

윗니로 혀를 긁는 행동 및 혀에 자극을 최소화 했는데요.

사실 혀 중앙 염증인 설염을 고치기 위해서는 금연만한 방법은

없는걸 알면서도 이게 쉽지 않기 때문에 조심해서 흡연을 했습니다.

이렇게 약4가지의 노력을 이뤄낸 결과, 현재는 혀 중앙 염증이 전부 사라져

통증없이 청결한 구강내 환경을 유지하고 있습니다.

오늘 제가 이 정중능형설염에 대한 글을 쓴 이유는, 저와 같이 설염으로

고통받고 있는 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 하는 마음에 작성한

것이니 참고하셔서 올바른 치료 이루시길 바랍니다.

저와 같이 건강염려증을 가지고 있는 분들에게 도움이 될만한 오늘의 소식은

콧대통증 및 미간 통증, 즉 눈썹사이에 발생하는 통증에 대한 글이에요.

제가 이틀전부터 겪고있는 증상으로써 심한 통증은 아니지만

신경이 엄청 쓰이는 욱신욱신 거리는 통증을 경험하고 있습니다.

우선 미간 통증으로 발생할 수 있는 첫번째 질환은

바로 축농증, 부비동염이 가장 근접한 원인이지 않을까 싶어요.

그리고 두번째로 가능성이 있는 질환은 경추디스크 증상으로 인한

안면 통증이 있지 않을까 싶은데요.

오늘은 그래서 정확히 어떤 원인으로 미간 통증이 발생하는지에 대해

알아보고자 오전에는 신경외과(정형외과) 오후에는 이비인후과를 다녀왔습니다.

신경외과에서는 경추성으로 인해 안면두통이 발생할 수도 있다고

전달받았기에 신경차단술 주사를 맞았는데요.

신경주사를 맞고 난 직후에는 더욱더 무거운 증상을 느낄 수 있다고 해요.

신경적인 부분이 문제일지 아닐지에 대한 정확한 판별은 짧은시간에 판별하기에는

다소 어려운 부분이기에 장시간 증상을 체크하면서 확인해볼 예정입니다.

오후에 방문한 이비인후과에서는 보통 경추 문제로 인해 안면통증이

발생할 가능성은 비교적 적다는 소견을 들었습니다.

한달 전쯤에 부비동염, 즉 축농증을 경험했기에 의사선생님도

콧대통증과 미간통증이 있는 경우에는 경추성 문제보다도

부비동염 염증으로 인한 가능성을 더욱더 높게 이야기 하시더라고요.

축농증이라 할지라도 재발성 초기 증상에 속할 가능성이 있다고 하여

이번에는 따로 CT는 촬영하지 않았고, 코 분비물을 원활하게 해주는

약과 알레르기성 비염 치료제를 처방 받고 집으로 돌아왔습니다.

눈썹사이 미간통증을 겪고 계시는 분들이라면, 이 통증이 얼마나 거슬리는지

공감하실 수 있을 텐데요.

20대때에는 어딘가 조금 불편하면 곧 괜찮아지겠지란 마인드로 살아왔지만

30대가 넘어가면서 부터는 모든 병은 빨리 치료에 임하여 뿌리를 뽑아야 한다

라는 마인드로 살아가고 있습니다.

물론 제가 건강염려증이 다소 높은 경향이라 그런걸지도 모르겠네요.

결과적으로 현재 신경외과를 다녀온지는 약 4시간이 흘렀으며

신경외과 약은 아직 복용하기 전입니다.

오후에 다녀온 이비인후과는 다녀온지 2시간 가량 흘렀으며

점심을 건강식을 챙겨먹고 약을 복용한지는 30분정도 흘렀네요.

기분탓인지 모르겠지만 이비인후과 약을 먹은 후로 미간 통증이

어제보다는 덜한 느낌으로 전달되고 있습니다.

내일도 콧대통증과 미간통증이 지속된다면, 신경외과 약을 복용 후

테스트를 해볼 예정이네요.

혹시 저와 같이 콧대통증과 미간통증으로 인해 고생하고 계신 분들이

있거나 이와 같은 증상을 해결하신 분들이 있다면 댓글로

방법 및 증상에 대해서 달아주신다면 좋은 정보가 되지 않을까 싶네요.

건강은 스스로 챙기는 것이기에 앞으로도 열심히 챙길 예정입니다.

현재 저의 상태는 축농증이 만성적으로 변해가고 있는데요.

처음에 코가 좀 불편하고 코막힘이 생기는것에 대해서 대수롭지 않게

생활한 것이 지금의 만성 축농증을 만들어낸 결과물이 아닐까 싶어요.

초기에 코막힘이 발생했을때 신체에 문제가 생긴것을 보다

빠르게 파악하고 빨리 치료하였다면 지금의 만성 축농증으로

고생하지 않았을 생각에 아쉽기만 한 부분 입니다.

그래서 오늘은 저와 같이 만성축농증으로 발전하지 않기 위해

축농증에 좋은 차인 작투콩차에 대해서 소개해드릴까 하는데요.

어린 아이를 키우는 부모님이라면 아이들의 비염문제로 인해

한번쯤 들어봤을법한 작두콩차는 생긴것이 작두와 비슷하다고 하여

작두콩차로 불리고 있다고 하는데요.

축농증 관리에 도움을 줄 수 있는 작두콩차의 경우

축농증뿐만 아니라 피로회복과 비염 및 몸을 따뜻하게 해주며

몸 뿐만아니라 위장까지 따뜻하게 만들어줘 소화가 잘 안되시는

분들에게도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

하지만 작두콩차가 축농증에 좋은 차라고 하여 남용하면 안되는데요.

그 이유는 앞서 말씀 드렸듯이 축농증에 좋은 작두콩 차의 경우

몸을 따뜻하게 해주는 차로써 몸에 열이 많은 사람이 과다복용할

경우 오히려 몸에 좋지 않은 영향을 만들수도 있다고 하네요.

예를 들면 잦은 설사나 복통 등 다양한 부작용이 생길 수도 있으니

이 부분 꼭 명심하셔서 과도한 섭취는 삼가해주시길 바라며

오늘은 이렇게 축농증에 좋은 차인 작두콩차에 대해서 소개해드렸는데요.

본래 상품을 소개할 목적이 아니었기에 최대한 사진은 상표가 나오지

않도록 작성하였으며, 본 이미지에 나와 있는 작두콩차는 실제 제돈을

내고 구입하여 일주일에 2번 정도 마셔주고 있는 작두콩차 입니다.

자주 마시지 않는 이유는 앞서 설명드렸듯이 저같은 경우에는

화가 많고 몸이 뜨거운 성질을 가지고 있어 자주 마실 경우

잦은 설사로 인해 조금씩만 마셔주고 있습니다.

마지막으로 그 어떤 질환이라도 작은 초기 증상이 나타난다면

만성화로 진행되기 전에 꼭! 초기에 적극적인 관심과 치료를 통해

저와 같이 평생 고생하는 일이 없길 바라는 마음으로

다음에는 더욱더 알찬 건강 정보로 찾아뵙도록 하겠습니다.

작년 2019년 11월에 갑자기 생긴 나의 질환, 이명

처음 듣도보지 못한 굉음이 머리에서 울리고 난 후 나는 심각한

우울증과 공황장애 증상으로 고통받고 있다.

이후 수많은 이명 치료 방법에 대해서 알아보았고, 귀에 좋다는

영양제도 수없이 복용해 보았다.

대다수 이명 치료 방법으로 많은 분들이 선택한 영양제는

은행잎 엑기스와 같은 약들과 혈액순환개선제와 같은 약들을

많이들 복용한다는 사실을 알게 되었고 이후 나도 복용해보았다.

하지만 나는 이상하게도 이명 치료 방법으로 많이들 제시하는

이 약들을 먹은 후에는 이명이 더욱더 크게 울리는 증상이 나타났다.

나름대로 나는 머리에 혈액순환이 잘되서 이명 증상이 나타나고 있는데

여기에 혈액순환개선제와 같은 약들을 먹음으로써 더욱더 증상이

강하게 나타나고 있다는 생각이 들었다.

무슨 병이든 자기 스스로 진단하면 안된다는 것을 잘 알지만서도

그때 당시에는 이러한 생각에 나에게는 최선이었지 않았을까 싶다.

이후 나는 혈액순환개선과 관련된 영양제들을 전부 단약하였고,

이명이 생긴 이유에 대해 차근차근 살펴보기 시작하였다.

이후 최종적으로 생각한 나만의 이명 치료 방법은

이명에 좋다는 백색소음을 틀어놈으로써 뇌에서 이명 소리를

인지하지 못하게 해야겠다는 방법으로부터 출발하였다.

이후 물레방아가 돌아가는 가습기 및 물이 떨어지는 가습기 등을

구입하며 최대한 이명 소리를 차폐하기 위해 힘썼다.

어느정도 이명증상이 개선된 이후에는 이러한 차폐치료도 그만하게되었다.

그 이유는 밤에는 주로 청각신경들이 쉬어야하는데, 다양한 소리들도 인해

쉬지 못하고 피곤함을 유발할 수도 있겠다는 생각이 들었기 때문이다.

어느정도 이명소리가 작아지니 밤에 잠을 설치는 일이 점차 줄어들게 되었고,

지금은 낮에는 전혀 인지하지 못하고 저녁에 잠을 잘때만 예전에 비해

10%정도의 퍼센티지로 이명소리에 노출되어 있다.

참고로 초창기에는 티비소리를 아무리 크게 틀어도 귀에서 삐~ 하는

이명소리가 티비소리보다 더 클 정도로 엄청난 고통이 있었다.

현재 전혀 이명증상으로 인해 고통받고 있지 않다고 하면 거짓이다.

하지만 난 이 알수 없는 지긋지긋한 소리에서 결국 탈출할 것이고,

건강한 예전의 나의 모습으로 다시 돌아갈 수 있음을 확신한다.

내가 말하고자 하는 이명 치료 방법은 결국 자신과의 싸움이라고 말하고 싶다.

그리고 하루 아침에 절대로 괜찮아질 수 없으니, 그 원인을 천천히 찾길 바란다.

마음이 조급해지고 걱정이 앞선다면 나와 같이 다른 정신적 질환으로까지

발전할 수 있으니 말이다. 나와 같이 정신적 질환까지 발생한다면 더욱더 큰

고통과 죽을것만 같은 호흡곤란등 다양한 신세계를 경험할 것이다.

마지막으로 이명 치료 방법을 찾아보고 있는 환우들에게 말해주고 싶은 말은

결국 시간이 정말 해결해주니 우울증이 생기질 않길 바란다.

그리고 오히려 더욱더 큰 질병이 아닌 이명증상이 찾아온것에 대해

다행이라는 마음으로 천천히 치료해나가길 바란다.